مشروبات طبيعية تساعد في التخلص من دهون البطن

البحث عن كيفية التخلص من دهون البطن أصبح هاجس مجموعة من الناس الذين يعانون من السمنة التي تعتبر مرضا من أمراض العصر الذي يعاني منه العديد من الناس من مختلف الفئات العمرية، و تأثر بشكل كبير على الحالة الصحية للإنسان حيث يتبعها الإصابة بمرض ضغط الدم وألم المفاصل والسكري وغيرها من الأمراض المزمنة، غير أن  الدهون المتراكمة في الجسم يصعب إزالتها خصوصا في منطقة البطن.

 شاركني يقدم لكم مجموعة من المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون في منطقة البطن بشكل كبير.

1. الماء

شرب المياه بكمية كبير في اليوم يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن واخرج السموم من الجسم لكي لا تتراكم وتتحول إلى دهون خصوصا في منطقة البطن.

شاهد أيضا : أهمية الفشار لانقاص الوزن

2. خل التفاح

مشروب طبيعي يساعد الأمعاء والمعدة في هضم الطعام بشكل أفضل مما يجنبك الغازات وانتفاخ البطن، ملعقة صغير في كوب من الماء صباحا قبل الأكل ستساعدك في اكتساب بطن مسطح وجميل.

3. الشاي الأخضر

يحول الدهون المتراكم في الجسم إلى طاقة ويساعد على حرق الدهون لكن لا ينصح به أن يأخذ على بطن فارغ قد يسبب مشاكل في المعدة، من الأفضل شربه بعد وجبة الغداء.

4. الزبادي الطبيعي

يحتوي على البكتريا النافعة التي تساعد الأمعاء في التخلص من السموم كما يساهم في معالجة مجموعة من الأمراض المتعلقة بالمعدة مثل الامساك وسرطان القولون.

5. الزنجبيل

يتميز الزنجبيل بتنظيم عملية الأيض مما يجعل المعدة تعمل بشكل مريح فترتفع معدلات حرق السعرات الحرارية، يساهم أيضا في حرق الدهون بشكل كبير ويقلل من نسبة الكولسترول في الدم.

6. القرفة للتخلص من دهون البطن

بالإضافة الي مذاقها الحلو فهي تساعد بشكل كبير في انقاص الوزن خاصة في منطقة البطن ، وهي مضادة للأكسدة وتنظم السكر في الدم ،شرب كوب من الماء ممزوج بالقرفة وراء كل وجبة يساعد الجسم على حرق الدهون.