ما هو مرض تكيس المبايض عند النساء ؟ الأعراض و العلاج
تكيس المبايض هو خلل أو اضطراب هرموني يصيب النساء بحيث يصعب على المريضة المصابة به الإنجاب لأنه يؤثر بشكل مباشر على المبايض ويمنع البويضة من التطور أو الإطلاق أثناء فترة التبويض، السبب وراء مرض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) غير معروف بالتحديد لكن الزيادة في الوزن والعامل الوراثي قد يكون من بين العوامل التي تساهم في تطوره.
أعراض تكيس المبايض
تكيس المبايض هي متلازمة مرضية تتضمن إصابة عدد من الأنظمة المختلفة، وتصاحبها اعراض عدة، كانتاج الجسم كمية كافية من الأنسولين لكن خلايا الشخص المصاب تكون غير قادرة على استخدامه بالشكل المناسب مما يزيد حاجة الجسم للأنسولين الذي يحفز البنكرياس لإفراز المزيد من هذا الهرمون والزيادة المفرطة في الأنسولين تؤدى إلى تكيس المبيض.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب. قد تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض فترات طمث نادرة أو طويلة أو مستويات هرمون ذكري (أندروجين) زائدة. قد يطور المبيض العديد من المجموعات الصغيرة من السوائل (بصيلات) ويفشل في إطلاق البيض بشكل منتظم.
وللمرض أعراض اخرى نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر :
- ظهور الشعر في مناطق غير مرغوب فيها مثل الوجه والصدر والفخذين
- ظهور حب الشباب
- زيادة الوزن
- تساقط الشعر
- الأشخاص الذي يعانون من زيادة في مستوى هرمون الأندروجين
- حدوث التهابات في الجسم يمكن أن يسبب في تكيس المبيض
- الزوائد اللحمية في الإبطين
- تصبغ الجلد
- اضطراب الدورة الشهرية
- العقم وتأخر الانجاب
- الكأبة واضطرابات في المزاج
- احتمال اصابة المريض بداء السكري و ارتفاع الضغط وأمراض القلب
- سرطان الرحم
و تكون علامات وأعراض متلازمة تكيس المبايض أكثر حدة إذا كنت بدينة.
علاج مرض تكيس المبايض
يركز علاج متلازمة تكيس المبايض على التحكم في اعراض المرض لديك، مثل العقم أو الشعرانية أو حب الشباب أو السمنة.
قد يوصي طبيبك بفقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية جنبا إلى جنب مع أنشطة التمارين المعتدلة. حتى التخفيض المتواضع في وزنك – على سبيل المثال ، فقدان 5 في المائة من وزن جسمك – قد يحسن حالتك. قد يؤدي فقدان الوزن أيضًا إلى زيادة فعالية الأدوية التي يوصي بها الطبيب لعلاج متلازمة تكيس المبايض ، ويمكن أن يساعد في علاج العقم.
مرض تكيس المبايض لا يصعب علاجه إذا ما تم اكتشافه في المراحل الأولى بل يمكن علاجه في المراحل الأولى بطرق طبيعية واتباع عادات صحية سليمة.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضر والحبوب الكاملة
- تناول الأطعمة الخالية من السكريات والمواد الحافظة
- نظرا لأن تكيس لمبايض يسبب في الالتهابات يمكن للأطعمة الغنية بمضادات الالتهاب أن تساعد في الشفاء منه كزيت الزيتون والطماطم والخضار الورقية
- تجنب استهلاك كميات كبيرة من الكافيين لأنه يسبب في تغير الأستروجين في الجسم
للمساعدة في تقليل آثار متلازمة تكيس المبايض ، حاولي:
الحفاظ على وزن صحي : فقدان الوزن يمكن أن يقلل من مستويات الأنسولين والأندروجين وقد يستعيد التبويض. اسأل طبيبك عن برنامج السيطرة على الوزن ، واجتمعي بانتظام مع اختصاصي التغذية للحصول على المساعدة في الوصول إلى هدف انقاص الوزن.
الحد من الكربوهيدرات : الوجبات الغذائية قليلة الدسم وعالية الكربوهيدرات قد تزيد من مستويات الأنسولين. اسأل طبيبك عن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.
كوني نشيطة : التمارين تساعد على خفض مستويات السكر في الدم. إذا كان لديك متلازمة تكيس المبيض ، فإن زيادة نشاطك اليومي والمشاركة في برنامج تدريبات منتظمة قد يعالج أو حتى يمنع مقاومة الأنسولين ويساعدكي على الحفاظ على وزنك تحت السيطرة وتجنب الإصابة بمرض السكري.
