فوائد وأضرار الزنجبيل

يحتوى الزنجبيل على فوائد عديدة ويعالج العديد من الأمراض، وهو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النبتات الزنجبيلية، ويتميز بمذاقه القوي والاذع، كما أنه يدخل ضمن قائمة الأعشاب الطبية ويتم جذوره كتوابل، وقد استعمل في الخلطات العلاجية من طرف الأطباء منذ قديم الزمان، ويمكن تناوله طازجا أو منقوعا أو كمسحوق علاجي، لكن رغم فوائد العديدة قد يؤدى الإكثار إلى أضرار وخيمة.

القيمة الغذائية لزنجبيل

• يحتوى على نسبة عالية من البروتينات

• غني بالألياف الغذائية

• يحتوى على نسبة مهمة من الكربوهيدرات

• يحتوى على فيتامين ج و فيتامين 6

• غني بالحديد والكالسيوم

فوائد الزنجبيل

• مسكن للآلام

• يعالج التهابات الحلق

• يعالج أمراض الجهاز التنفسي

• يعالج نزلات البرد

• يحمى الجسم من الإصابة بالعدوى

• يعالج سرطان الرحم في مراحله المتقدمة

• يبطئ انتشار الخلايا السرطانية في الجسم

• يساعد الجسم على حرق الدهون

• يقلل من آلام الدورة الشهرية

• يعالج مرض الإسهال

• يساعد الزنجبيل في التخلص من آلام الحلق ويعالج السعال

• يساعد الزنجبيل في معالجة أمراض الضعف الجنسي

• يساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظيفته و يطرد الغازات

• يساعد الزنجبيل في علاج أمراض القولون العصبي

الأضرار الجانبية لزنجبيل

• يمكن أن يسبب الإكثار من تناول الزنجبيل بمضاعفات خطيرة كإحداث نزيف أو انخفاض ضغط الدم

• تهيج في الفم أو اللثة

• يمكن أن يسبب مشاكل فب التنفس

لذا يجب تناول هذه النيتة المفيدة باعتدال ومراقبات الأعراض الجانبية لها لكي لا تسبب بأمراض خطيرة فيما بعد.