أعراض متلازمة القولون العصبي وعلاجها

تعتبر متلازمة القولون العصبي من بين الأمراض الشائعة في عصرنا الحالي فقد أثبتت دراسات طبية في الدول الغربية أنها تصيب 20 بالمئة من مجموع السكان من بينهم 75 بالمئة من النساء، وهي عبارة عن خلل وظيفي على الرغم من أن الجهاز الهضمي يبدو بصحة جيدة إلا أنه لا يعمل بشكل سليم ، فالعضلات بداخل الأمعاء تقوم بدفعه من المعدة إلى المستقيم في الحالة الطبيعية، لكن عندما يحصل تشنج في الأمعاء تتقلص العضلات وتضر بحركة الطعام في الأمعاء، فإذا تم تسريع حركة الأمعاء يحدث الإسهال لكن عند إبطائها تتم عملية الإمساك.

نستعرض لكم مجموعة من الأعراض التي تنذر بالإصابة بمتلازمة القولون العصبي وهي كالتالي:

– الإمساك الشديد

– الإسهال الشديد

– تقلصات في البطن

– نزول مخاط في البراز

– فقدان الشهية

– ألم في أسفل الظهر

– فقدان الوزن الغير طبيعي

– نزيف في المستقيم

– ألم في المفاصل وعضلات البطن

– الشعور بالإرهاق والتعب بشكل يومي

– الأرق أو الاضطرابات بشكل عام في النوم

– الشعور بالتخمة والانتفاخ

غالبا ما تكون أسباب متلازمة القولون العصبي كالآتي:

– التوتر والقلق والتعرض لضغط النفسي المستمر

– تناول بعض الأطعمة والمشروبات الغنية بالغازات مثل الحمص، البقوليات، منتجات الألبان وغيرها من الأغذية التي تسبب مشاكل في القولون العصبي

– التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء في فترة الحيض والحمل

– الحساسية من بعض الأطعمة قد تسبب مرض القولون العصبي

العلاج والوقاية من متلازمة القولون العصبي:

– الحرص على شرب الماء بكميات وفيرة، وتناول الأغذية الغنية بالألياف مما يساعد الأمعاء في القيام بوظيفتها وتجنب الإصابة بالمرض

– التقليل من تناول المشروبات الغازية والكافيين، السكر، المعلبات، الكربوهيدرات المعالجة و الكحول

– ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحريك الدورة الدموية والتخلص من متلازمة القولون العصبي و علاجه

– الحرص على أخذ القسط الكافي من النوم